دانلود کتاب رهایی از کمال گرایی اثر جنی گلد

Description

کتاب رهایی از کمال گرایی:

کتاب رهایی از کمال گرایی اثر جنی گلد با ترجمه فیروزه سپهریان اذر است؛ هدف این کتاب کمک به افرادی است که با کمال گرایی روبرو هستند. نویسنده کتاب راهکارهایی را جهت بهبود عملکرد کمال گرا ها ارائه کرده است. البته آنچه گفته شده نسخه ثابتی برای همه کمال گر ها نیست، بلکه هدف این است که افراد کمال گرا از ویژگی های خود و پیامدهای آن ها آگاهی بیشتری یابند. و در جهت تعدیل آن ها برنامه های عملی طرح ریزی و اجرا کنند. و انرژی خود را که صرف نگرانی از منحصر فرد نشدن می کنند برای رشد و خلاقیت و شادکامی بکار گیرند.

شابک:۹۷۸۶۰۰۶۶۴۸۸۳۵